Лучшие завтраки для школьников. 7 рецептов для мальчиков и девочек

Завтраки для школьников могут быть разными. Главное правило — вкусно и полезно! Но не все мамочки и папочки представляют себе, что же должен кушать школьник на завтрак.

Сегодня мы вместе с вами приготовим полезных и вкусные блюда для наших «нехочух». На тарелке еда выглядит аппетитно! А на рецепты не придётся тратить много времени.

Лучшие завтраки для школьников

А маленький или большой уже ученик всегда будет просыпаться по утрам с удовольствием. Ведь на столе его ждет настоящий кулинарный шедевр от любимой мамочки.

Творожный пудинг со свежими ягодами и манной крупой

Все ребятишки любят выпечку. Значит творожный пудинг к утреннему завтраку как никогда кстати. Приготовить его не сложно. Выполняем согласно рецепту и получаем воздушный десерт как на фото.

Лучшие завтраки для школьников

Что понадобится

  • 200 г творога;
  • 1 яйцо;
  • 50 мл сливок;
  • 2 большие ложки сахара;
  • 2 большие ложки манной крупы,
  • 10 г сливочного масла,
  • несколько любых ягод.

Ягодки можно брать абсолютно любые – свежие или замороженные. Они никак не повлияют на итоговый результат. Если же ребёнок не любит ягоды, тогда можно обойтись и без них.

Как готовить

  1. Творог перетереть через сито.

творог через сито

  1. Желток растереть с сахаром, а белок хорошо взбить венчиком.

желток

  1. В желтковую смесь добавить манку и творог. Хорошо перемешать.
  2. Далее влить белок и снова перемешать.
  3. Небольшую по размеру формочку для выпечки смазать сливочным маслом и переложить туда готовую творожную массу.
  4. Положить поверх ягодки и небольшой кусочек масла.

 

Выпекать в духовке 30 минут. Подавать к столу с любимым напитком.

Полезный бутерброд с филе красной рыбы и оливками

Полезный завтрак для любого школьника. А для мамы – отличная возможность накормить своего ученика полезными продуктами, а не современными любимыми многими снеками.

Лучшие завтраки для школьников

Что понадобится

  • 2 ломтика белого хлеба;
  • 1 большая ложка сливочного сыра;
  • отварное филе красной рыбы;
  • листья салата;
  • 2 маслины или оливки;
  • морковка.

Хлеб можно брать любой, но лучше тот, который предпочитает кушать школьник. А вот рыбку можно выложить по-разному. Здесь всё зависит от фантазии родителей.

Как готовить

  1. Сливочный сыр выложить на ломтик хлеба. Лучше всего брать без каких-либо добавок, с максимально натуральным составом.

сыр

  1. Поверх сыра укладываем рыбное филе так, чтобы получилась рыбка. Маслины порезать колечками – это глазки.

филе рыбы

  1. Листики салата окажутся отличными плавниками.
  2. Чешуйки нарежем из отварной морковки. Из неё же выкладываются пузырьки воздуха возле рыбки.

Подавать на порционной тарелочке с любимым напитком.

Рецепт вкусной рисовой шарлотки с яблоками

Никогда не пробовали шарлотку на основе риса? А зря! Ребятне наверняка понравится простая и вкусная выпечка.

Шарлотка с рисом.

Что понадобится

  • 100 г риса;
  • 2 яблока;
  • 1 яйцо;
  • 2 больших ложки сахара;
  • 20 г сливочного масла;
  • растительное масло.

Количество сахара уменьшаем, если используем сладкие сорта яблок. Вместо яблок можно попробовать бананы или груши. Здесь желание мамочки.

Как готовить

  1. Крупу отварить до полной готовности. Обязательно промыть и остудить.

рис

  1. Яйцо разбить и отделить желток от белка.

Лучшие завтраки для школьников

  1. В рис добавить желток, сахар и половину общего количества сливочного масла. Всё перемешать.
  2. Белок взбить в пенку и осторожно вмешать в рис.
  3. Яблоки или другие фрукты порезать мелкими дольками.

Заготовки из яблок на зиму

  1. Форму для выпекания промазать подсолнечным маслом.
  2. Выложить половину рисовой массы, затем яблочную нарезку, а потом остатки риса.
  3. Сверху полить коровьем маслом. Выпекать в духовке 20 минут.

 

 

Сливочная овсяная каша на молоке с фруктами

Овсянка получается всегда очень вкусной и сладкой. Тем более, что каша на завтрак считается самым полезным продуктом для детей и взрослых.

овсяная каша

 

Что понадобится

  • 1 ст. молока;
  • 50 мл сливок;
  • 3 больших ложки овсяных хлопьев;
  • 2 маленьких ложки сахара;
  • по половинке яблока, груши, банана и персика;
  • 4 грецких ореха.

Из списка ингредиентов смело убирайте фрукты, которые дети не любят. Готовьте геркулес каждое утро, добавляя разные наполнители.

Как готовить

  1. Отварить овсяные хлопья на молоке.

овсяные хлопья

  1. Порезать фрукты аккуратными кусочками. Орешки измельчить.

 

Кашу слегка остудить. Добавить фрукты и посыпать орехами.

Шоколадный манник на кефире за 30 минут

Невероятно нежный манник наверняка понравится всем деткам. А для всей семьи питательным ужином.

манник

Что понадобится

  • 250 мл кефира;
  • 1 стакан манной крупы;
  • 50 г топленого сливочного масла;
  • 2–3 большие ложки сахара;
  • 0,5 чайной ложки соды;
  • 2 большие ложки какао;
  • горсть любых красных ягод;
  • мята.

Как готовить

  1. Кефир нагреть до комнатной температуры. Добавить соду и размешать.

кефир

  1. Добавляем растопленное сливочное масло, перемешиваем.
  2. Засыпаем сухие ингредиенты. Размешиваем.
  3. Оставляем на 30 минут для набухания манки.

манник

В смазанную заливаем манный замес, выпекаем 25′.

 

После остудить, выложить сверху ягоды, украсить веточками мяты.

Творожные сырники с овсяными хлопьями

Ах, кто не любит сырников! Приготовить их можно по-разному, однако представленный рецепт можно считать одним из самых простых и в то же время самым вкусным.

Лучшие завтраки для школьников

Что понадобится

  • 100 г творога;
  • 3–4 чайных ложки муки;
  • 2 больших ложки геркулеса;
  • 2 чайные ложки сливочного масла;
  • 1 яйцо;
  • растительное масло – для жарки.

При желании выпекайте творожники в формочке в виде школьного звонка. Так они будут выглядеть аппетитнее, и школьник наверняка не пропустит вкусный завтрак.

Как готовить

  1. Творог протереть через сито. Добавить к нему яйцо, хлопья, муку и всё хорошо перемешать.

творог через сито

  1. Раскатать тесто скалкой толщиной 1 см.
  2. Вырезать сырники необходимой формы, обжарить на сковороде с растительным маслом.

 

К столу подавать с мёдом или полить любимым ягодным сиропом.

Салат из макарон с отварной говядиной и зеленым горошком

Салатик понравится тем, кто любит макаронные изделия. В данном случае мы будем использовать те, что выполнены в форме бантиков.

Лучшие завтраки для школьников

Что понадобится

  • 80-100 г макарон «Бантики»;
  • 5–6 соцветий брокколи;
  • четверть красного болгарского перца;
  • 1 большая ложка замороженного горошка;
  • 100 г ветчины или отварной говядины;
  • 2-3 черри;
  • щепотка тертого сыра.

Идеальное время для салата «нарядные бантики» — это осень. Как раз созреют овощи на дачных участках. Но при желании его можно готовить круглый год — осень овощная пора и овощи доступны в магазинах всегда.

Как готовить

  1. Макароны отварить и промыть под водой.

макароны

  1. Брокколи с зеленым горошком отвариваем на пару. Остужаем.
  2. Режем ветчину. В одну большую миску отправляем бантики, ветчину, перемешиваем.

ветчина

  1. Красный сладкий перец порезать кубиками. Добавить к макаронам.
  2. Аккуратно украсить соцветиями брокколи и зелёным горошком. Всё перемешать.
  3. Выложить на порционную тарелку, украсить дольками черри и посыпать тёртым сыром.

 

Завтраки для школьников могут быть самыми разными. Из всего представленного выбирайте то, что нравится вашему ученику. А я продолжу радовать вас вкусными, полезными и красивыми рецептами!

Видео: полезные завтраки для школьников

Комментариев к статье: 2

  • 07.10.2019 в 09:54
    # ссылка

    Очень хорошая подборка завтраков для школьников. Моя племянница такая вредина с утра ничего не хочет есть. Пьет только чай и все. В итоге весь день голодная и уставшая. Надо приготовить ей такой завтрак, уверенна, что красивое правильное оформление и подача блюда поднимут настроение ребенку на весь день.

    Ответ
    • 14.10.2019 в 08:52
      # ссылка

      Спасибо, Евгения. Красиво оформленное блюдо, всегда вызывает «зверский» аппетит.

      Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.